⏱ 30秒でわかるまとめ
気になるところから読んでみてください。
2026年3月5日
稼ぎ方を選ぶとき、「何をやるか」より先に「何時なら動けるか」を考えたほうが早いです。昼にしか動けない人と深夜にガッツリ働ける人では、そもそも選択肢がまったく違います。
この記事では時間帯を4つに分けて、それぞれで稼げる仕事を一覧にしました。
📌 4つの時間帯
① 昼（9〜17時）。安全性が高い。ただし時給の天井は低め
② 夕方〜夜（17〜22時）。夜職のゴールデンタイム。客入りが増える時間
③ 深夜（22〜翌5時）。客単価が跳ね上がる。ただし体力と生活リズムが犠牲になる
④ 24時間いつでもOK。ネット完結型。自由度は高いが自己管理が全て
自分の生活に当てはめながら読んでみてください。時間帯ごとの金額感もぜんぶ出します。
まずは昼の選択肢から。
昼間しか動けない人の選択肢は「安全だけど単価は控えめ」なものが中心です。その代わり、身バレリスクがほぼゼロで、履歴書に書いても恥ずかしくない仕事が多い。
| 仕事 | 時給 / 単価 | 特徴 |
|---|---|---|
| 家事代行 | 時給1,100〜2,600円 | 掃除・料理が得意なら即戦力。リピート指名で時給UP |
| タイミー | 時給1,100〜1,400円 | 面接なし。当日入金。飲食・倉庫・イベントなど案件多数 |
| 覆面調査 | 1件1,000〜10,000円 | 飲食店やエステに客として行ってレポートを書く |
| 美容モニター | 1件500〜5,000円 | 化粧品やサプリを試して感想を書く。在宅もあり |
| SNS運用代行 | 月3万〜10万 | 企業のInstagram・X投稿を代行。スキルで単価UP |
| パパ活（ランチ） | 1回5,000〜10,000円 | 昼のお茶・ランチだけ。拘束1〜2時間 |
正直に言うと、昼だけで月20万以上を安定して稼ぐのはかなり難しいです。家事代行をフル稼働しても月12〜15万がリアルなライン。タイミーは空き案件に左右されるので収入が読めません。
SNS運用代行は月10万を超える可能性がありますが、そこまでいくには半年以上の実績が必要。昼だけで稼ぎたいなら「天井は月15万くらい」と思っておいたほうが計画が狂いません。
⚠️ パパ活ランチの注意点
昼の食事パパ活は安全に見えますが、相手との関係が進むと夜の誘いが増えるケースがほとんどです。「昼だけ」を貫くなら最初にはっきり線引きすること。それができないなら別の方法にしたほうがいいです。
じゃあ夕方以降だとどう変わるか。ここからが本題です。
17時以降は「お金を使うモード」のお客さんが動き出す時間です。夜職はここがスタートライン。昼の仕事とは単価の桁が変わってきます。
| 仕事 | 時給目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| キャバクラ | 3,000〜10,000円 | 指名制・ノルマあり。営業力次第で月50万超え |
| 会員制ラウンジ | 4,000〜10,000円+ | 紹介制。容姿と雰囲気重視。ノルマなし or ゆるい |
| コンカフェ | 1,000〜2,000円 | カウンター越し。衣装貸与あり。夜職デビュー向き |
| ガールズバー | 1,500〜2,500円 | カウンター越し。私服OK。ラフに始められる |
| ギャラ飲み | 1回5,000〜30,000円 | 合コン感覚で飲みに行くだけ。アプリ登録制 |
| パパ活（ディナー） | 1回10,000〜30,000円 | 食事のみ。拘束2〜3時間。相手の質は運次第 |
キャバもラウンジも、客入りのピークは20時〜22時。この2時間で指名が取れるかどうかで売上が決まります。18時出勤で準備して、20時には万全の状態でお客さんを迎える。それが夜職の基本パターンです。
💬 当事者の声
「19時に入って23時に上がる。4時間で日給15,000円。昼のバイト8時間分と同じくらい稼げる。でもその分、精神的に疲れるのは夜のほうが上」
ここまでは22時前の話。22時を過ぎると、また景色が変わります。
深夜帯は稼ぎの効率が一番高い時間帯です。お客さんの財布のヒモが緩む時間。ただし、生活リズムと体力を削る覚悟がいります。
| 仕事 | 時給 / 日給目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| キャバクラ（深夜営業） | 時給4,000〜12,000円 | 22時以降は単価UP。ボトルが入りやすい |
| デリヘル | 日給20,000〜60,000円 | 派遣型風俗。深夜帯は待機時間が短い |
| ソープ | 日給30,000〜80,000円 | 店舗型風俗。深夜は回転が早い傾向 |
| メンエス | 日給10,000〜40,000円 | メンズエステ。風俗よりグレーゾーン |
| チャトレ（深夜帯） | 時給3,000〜8,000円 | 深夜1〜3時がピーク。昼の1.5〜2倍稼げる |
なぜ深夜のほうが稼げるのか。理由はシンプルで、22時を過ぎるとお客さんの「お金を使うスイッチ」が完全に入るからです。キャバクラのボトル注文は22時以降に集中しますし、チャットレディのアクセス数は深夜1〜3時がピーク。
供給側（働く女性）が少ない時間帯でもあるので、ライバルが減る分、自分に回ってくるお客さんの数が増えます。
⚠️ 深夜帯のリアルな代償
深夜帯で月30万以上稼いでいる人は多い。でもその裏側に「朝起きられない」「肌が荒れる」「友達と予定が合わない」「昼夜逆転で病院に行けない」という生活の崩壊がセットでついてきます。3ヶ月以上続けるなら、週2〜3日は「深夜に働かない日」を作ってください。
で、時間に縛られたくないなら？ 次の選択肢があります。
「何時に起きても、何時に寝ても稼げる」。それがネット完結型の仕事です。自由度は最高。ただし、自由すぎるがゆえの落とし穴もあります。
| 仕事 | 収入目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| チャットレディ | 時給2,000〜8,000円 | アダルト・ノンアダルト選べる。在宅 or 通勤 |
| ライブ配信 | 月1万〜30万 | 投げ銭で稼ぐ。顔出しなしもあり |
| コンテンツ販売 | 月0〜50万+ | 写真・動画・noteなど。寝てる間も売れる |
| ポイ活 | 月500〜5,000円 | アンケート・広告視聴。お小遣い程度 |
| メルカリ | 月5,000〜5万円 | 不用品販売→仕入れ転売。梱包の手間あり |
| アンケートモニター | 月500〜3,000円 | スキマ時間にポチポチ。座談会は1回5,000〜10,000円 |
24時間稼げるということは、24時間「稼いでないと不安」になるということでもあります。
チャトレで月20万稼いでいる人が「寝る前にもう1時間だけ……」とログインしてしまう。ライブ配信者が「今日はリスナーが多いから」と深夜3時まで配信を延長する。これが常態化すると、体より先にメンタルが壊れます。
💬 当事者の声
「チャトレ始めて3ヶ月。月25万稼げるようになったけど、ずっとスマホの通知が気になって外出中もソワソワする。稼いでない時間が怖い。これ、たぶん依存してる」
24時間型を選ぶなら「今日は〇時から〇時だけ」と最初に決めるのが鉄則。それができないなら、時間が固定されている仕事のほうが精神的にはラクです。
さて、ここまで4つの時間帯を見てきました。実際には「1つだけ」じゃなくて掛け持ちする人も多い。
1つの時間帯だけで目標金額に届かないなら、掛け持ちという手があります。ただし「何でもかんでも詰め込む」のは体を壊す最短ルートです。現実的に回るパターンだけ紹介します。
パターン① 昼（タイミー）＋ 夜（ガールズバー）
昼はタイミーで日給8,000円。18時から23時までガールズバーで日給10,000円。合計日給18,000円。週3〜4日でやれば月25〜30万は届きます。体力的にもギリギリいけるラインです。
パターン② 夕方（キャバ or ラウンジ）＋ 深夜（チャトレ）
キャバを23時で上がって、帰宅後にチャトレを1〜2時間。キャバの収入をベースにしつつ、チャトレで月3〜5万上乗せするイメージ。これ以上チャトレを増やすと睡眠が削れるので注意。
パターン③ 昼（SNS運用代行）＋ 24h型（コンテンツ販売）
昼はクライアントワークで安定収入を確保。空き時間にnoteや写真素材を作って販売。時間をかけて「勝手に売れる仕組み」を育てていく長期戦パターン。即金性は低いけど、軌道に乗ると月収の天井がなくなります。
⚠️ 掛け持ちの限界ライン
週の総労働時間は50時間を超えないようにしてください。昼フル＋夜フルで週60〜70時間働く人がいますが、2ヶ月目あたりから急にガタがきます。「稼ぎたい」気持ちはわかる。でも体を壊したら収入ゼロです。
家事代行を週3〜4日フルで入れれば月10万は現実的です。タイミーで日給8,000〜10,000円の案件を週2〜3回こなす方法もあります。ただし昼だけで月20万以上はかなり厳しいのが正直なところです。
深夜は「お金を使う気満々のお客さん」が集まる時間帯だからです。キャバクラは深夜22時以降の客単価が高く、チャットレディのアクセス数も深夜1〜3時がピーク。供給が少ない時間帯に働ける人は、それだけで有利になります。
チャットレディやライブ配信は自宅からできます。子どもが寝た後の22〜24時に2時間だけログインする、というスタイルの人も多いです。昼間の隙間時間にコンテンツ販売やメルカリで稼ぐ方法もあります。
正直きついです。昼に本業→夜にキャバ、のパターンは1〜2ヶ月で体調を崩す人が多い。やるなら「昼の仕事は週3」「夜は週2」のように総労働時間をコントロールするか、完全在宅の仕事を組み合わせるのが現実的です。
「いつでもできる＝いつまでもやめられない」が最大のリスクです。チャトレやライブ配信は自分で終業時刻を決めないとダラダラ続けてしまい、生活リズムが壊れます。稼働時間を事前に決めて、アラームで強制的にやめるくらいのルールを作ってください。
稼ぎ方は「何をやるか」より「いつ動けるか」で絞ったほうが早い。昼は安全だけど天井が低い。深夜は効率がいいけど生活を削る。24時間型は自由だけど自己管理が全て。
自分の生活リズムに合わない仕事を選ぶと、稼ぐ前に体か心が先に壊れます。「稼げる金額」と「続けられる時間帯」の両方を見て選んでください。
掛け持ちするなら週50時間を超えないこと。それだけは守ってください。
困ったときの相談先：法テラス（0570-078374） (https://www.houterasu.or.jp/)｜よりそいホットライン（0120-279-338） (https://www.since2011.net/yorisoi/)
